スポーツの秋、食欲の秋

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体を動かすには最適な季節がやってきましたね！

野球、サッカー、サイクリング・・・etc

こんな運動もあります！　↓　↓　↓

食べ物がおいしい季節で、つい食べ過ぎてお腹が・・・

という方にピッタリのエクササイズマシーンです。

ペダル運動だけではなく、ハンドルを使ったボート漕ぎ運動もプラス！！
上下バランスのとれたツイスト運動でお腹のシェイプアップにも効果ありそうですね。

秋は楽しく、健やかにすごしたいですね。

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散歩、ドライブ、DIY

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